Termin: 11 czerwca (sobota), godz. 12:30- 15:00 Joga Hormonalna stanowi dynamiczną, choć relaksującą praktykę dla Kobiet. Składa się z sekwencji ćwiczeń, pranajamy (technik oddechowych) i pracy w obszarze mięśni dna miednicy, a jej celem jest pobudzenie …
W piątki w godz. 19:00- 20:00, począwszy od 3 czerwca. Rozpoczęcie przygody z każdą formą aktywności ruchowej jest dla osoby początkującej pewną niewiadomą. Przychodzimy na zajęcia nie wiedząc jak będą one prowadzone, jaki będzie nauczyciel i jacy …
Termin: 27 maja (piątek), g. 19:30- 21:30 Yin joga i Joga Nidra Relaksująca i wyciszająca praktyka, bazująca na pozycjach leżących i siedzących. Polega ona na delikatnym wchodzeniu w każdą z asan i pozostawanie w niej w bezruchu przez …
Zajęcia odbywają się we czwartki 8:00 z Kamilą, soboty 20:00 z Dorotą oraz niedziele 11:15 z Kamilą. Balet klasyczny to fundament wielu stylów tańca. Wypracowuje świadomość ruchu, koordynację, wytrzymałość mięśni, a jednocześnie kształtuje ruch pod względem artystycznym. Zajęcia …
Start: 12 marca (sobota), godz. 19:00- 20:00 Zajęcia przygotują Cię do szpagatu, zarówno klasycznego czyli wykroczno - zakrocznego, zwanego też francuskim, jak i poprzecznego zwanego też sznurkiem czy szpagatem tureckim. Rozciągniemy mięśnie nóg oraz otworzymy biodra. Trening …
Uwaga! Nowe, poranne zajęcia Qi Gong: system Emei Shen Zhan- ćwiczenia rozciągające oraz Qi gong oczyszczający. Tylko w przyszłym tygodniu: 8 i 10 lutego, oba zajęcia są promocyjne i wejście jest bezpłatne ✨ Ze względu na ograniczoną …
UWAGA!!! Otwieramy zapisy na tegoroczny Pilates Camp! Termin: 6- 12 sierpnia 2022 r. Ponownie wracamy do Waszego ulubionego Domu Łowyń na Pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim (90km od Poznania). Tęsknimy za cudowną atmosferą miejsca, pysznym i zdrowym jedzonkiem, długimi spacerami oraz jeziorem, które mieliśmy dosłownie …
UWAGA!!! Otwieramy zapisy na tegoroczny Pilates Camp! Termin: 30 lipca- 5 sierpnia 2022 r. Ponownie wracamy do Waszego ulubionego Domu Łowyń na Pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim (90km od Poznania). Tęsknimy za cudowną atmosferą miejsca, pysznym i zdrowym jedzonkiem, długimi spacerami oraz jeziorem, które mieliśmy …
Zajęcia będą odbywały się w każdy piątek w godz. 10:00- 11:00. (od 19 listopada) Ważne! Prosimy aby przyszłe mamy przyniosły zaświadczenie od lekarza o braku przeciwskazań do ćwiczeń. Rezerwacje miejsc przez www, apkę lub zapisy@dobrzemitu.pl. Zajęcia poprowadzi Patrycja. Trenerka …
Zajęcia będą się odbywały w poniedziałki o 19:30 z Mają, czwartki o 17 oraz soboty o 18:00 z Dorotą. Barre to połączenie baletu, fitnessu, pilatesu i jogi. Już po kilku tygodniach treningu Barre zobaczysz, jak Twoje całe ciało …
Kochani, jeśli szukacie przestrzeni na treningi personalne, nagrania zajęć online.. zapraszamy do współpracy! Oferujemy całą przestrzeń, część sanitarną oraz wyposażoną w przybory, lustra i drabinki salę do ćwiczeń. Do Waszej dyspozycji przybory do jogi oraz pilatesu: wałki, klocki, …
Od 25 maja br. obowiązują nowe przepisy Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych (RODO). Od kilku lat studio ‚dobrzemitu’, której właścicielem jestem ja: Małgorzata Nawrocka, gromadzi Twoje dane na potrzeby świadczenia usług przez studio. Kto jest administratorem Twoich …
