Nowe ćwiczenie wydaje się trudne, ponieważ ciało i układ nerwowy muszą jednocześnie nauczyć się pozycji, kolejności ruchu, równowagi, siły i oddechu. Dopiero z czasem część
To samo ćwiczenie może jednego dnia wydawać się łatwe, a następnego znacznie trudniejsze. Nie musi to świadczyć o utracie formy. Na odczuwanie wysiłku wpływają m.in.
Wbrew pozorom wolne ćwiczenia są często trudniejsze od szybszych wariantów. Dzieje się tak m.in. z powodu utraty bezwładności ruchu (nie poruszamy się siłą samego rozpędu)
Pracując biurowo, nie musisz poświęcać godziny dziennie na trening, żeby zadbać o zdrowie. Movement snacks sprawiają, że zamiast czekać na idealny moment na pełne zajęcia,
tęskniliśmy za tobą! 🤎 żeby powrót na matę po wakacjach był jeszcze milszy, przygotowaliśmy małą back to studio promocję. w dniach 1–6.09 z kodem ‚back’ zakupisz dowolny karnet
Termin: 21 listopada (sobota), g. 17:00- 19:00Koszt: 200 złZapisy i zakup wejściówki przez apkę, profil klienta na www lub w recepcji studia. Myślisz, że do pozycji kruka
Termin: 10 października (sobota), g. 17:00- 19:00 Koszt: 200 złZapisy i zakup wejściówki przez apkę, profil klienta na www lub w recepcji studia. Czy wiesz, że to układ
Termin: 17 października (sobota), g. 19:30- 21:00 Koszt: 120 złZapisy i zakup wejściówki przez apkę, profil klienta na www lub w recepcji studia. „Wszystko jest wibracją
Termin: 11 lipca (sobota), g. 17:00- 20:00 Joga hormonalna to naturalna terapia będąca połączeniem sekwencji asan, praktyki oddechowej, relaksacji i koncentracji, dzięki której można wznowić
To letni karnet open, który obowiązuje przez całe lato: od 21 czerwca- 22 września 2026 r. 699 zł- Karnet z nieograniczoną ilością wejść, ważny przez