Termin: 4 marca (sobota), godz 13:00- 14:30.

Joga twarzy to najlepszy sposób na zachowanie na dłużej młodego wyglądu twarzy, coraz popularniejszy również w Polsce naturalny sposób dbania o siebie w nurcie ‘slow-aging’.

Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń tonuje mięśnie, automasaż i akupresura pobudzą krążenie krwi i limfy, odżywią komórki i pomogą w usuwaniu toksyn. Akupresura ma działanie ‘beauty’, ale także przeciwbólowe.

Jeśli będziemy ten zestaw wykonywać regularnie, dodamy jeszcze odpowiednią pielęgnację i relaksację – długotrwały efekt gwarantowany.

Na tym warsztacie poznasz techniki, dzięki którym możesz zadbać o siebie sama, codziennie, w dogodnym dla Ciebie momencie, u siebie w domu.

Na warsztacie:

-porozmawiamy o tym czym jest joga twarzy i jakie korzyści płyną z jej stosowania;

-wykonamy (czasem zabawne) ćwiczenia które wspomogą produkcję kolagenu i elastyny w naszej skórze i dzięki którym mięśnie nabiorą formy i/lub się rozluźnią;

-nauczymy się relaksującego, liftingującego masażu przy wykorzystaniu własnych dłoni i przy relaksującej muzyce oraz zapachu olejków

-dowiemy się czym różni się drenaż od masażu i o co chodzi z tymi kierunkami (góra/ dół/)

-poznamy kilka punktów akupresury, których uciskanie pomaga niwelować napięcia i bóle głowy

-zakończymy relaksacją

Przyjemnie jest zadbać o siebie od czubka głowy po dekolt – przyjmij zaproszenie na ten czuły rytuał.

Warsztat poprowadzi Alicja Lasek.

ukończyła kurs nauczycielski jogi twarzy Face Yoga Method akredytowany przez International Practicioners of Holistic Medicine oraz International Institute for Complementary Therapists, co daje uprawnienia do prowadzenia zajęć z Jogi Twarzy podczas sesji indywidualnych, zajęć grupowych i warsztatów. Poznała też tajniki japońskiego masażu twarzy Kobido, którego jest certyfikowaną terapeutką.

Related Posts