Jogalates to połączenie pilatesowej precyzji i wzmocnienia z wyciszającą, skupioną na oddechu praktyką jogi. To technika która łączy w sobie pracę nad mięśniami głębokimi które wpływają na postawę ciała, wzmacniając je i przygotowują do świadomego wykonywania jogowych asan. Zajęcia łączą w sobie dynamikę, siłę, wysmuklają oraz wydłużają ciało a zakończone są praktyką oddechu i wyciszeniem zarówno umysłu jak i ciała.