Joga Synergy

Nowoczesna odmiana vinyasy, metoda stworzona przez S. Borg-Oliviera, jogina i fizjoterapeutę. Oparta jest na tradycyjnej jodze jaką znamy, ale z silnym zrozumieniem fizjologii i anatomii człowieka. Duży nacisk kładzie się na to, aby praktyka była bezpieczna i dostępna dla każdego. 
Jak w tradycyjnej vinyasie mamy tu sekwencje asan. Ale mamy również podobne do Qi Gongu, proste i bardziej złożone ruchy każdej grupy stawów. Eksplorujemy je i łączymy w całość. Ruch jest płynny, kolisty. Badamy, jak wpływa na pozostałe stawy i przepływa przez ciało. To jak medytacja w ruchu. Praktyka idealna dla wszystkich, którzy czują się ‘sztywni’ czy prowadzą siedzący tryb życia.