Animal Flow/ Movement

Obejmuje mnogość form ruchu wykorzystując m.in. jogę, Animal Flow, kalistenikę, taniec; interakcję z drugą osobą; walkę i zabawę. Jest formą dynamicznej medytacji. Jest powrotem do korzeni, czerpaniem z natury i ruchów zwierząt. Jest rozumieniem tego, że głęboko w nas tkwi pierwotna jaźń, nieustannie pracująca na poziomie podświadomości. Poprawia koordynację, zręczność, oburęczność, refleks, wyczucie rytmu, timing, szybkość re-akcji. To wolność wyboru i wolność jako taka.