Warsztat jogi: Sekwencje wspomagające podczas pandemii Covid-19.

 Terminy:  27.02 (sobota), godz. 13:00- 16:00.
(grupa min. 7 os)
Wybitna nauczycielka jogi Lois Steinberg udostepniła na swojej stronie sekwencję asan która wspomaga układ odpornościowy i oddechowy.
Szczególnie w obecnej sytuacji kiedy potrzebujemy aby nasze ciała były silne i odporne, sekwencja ta przyniesie ogromne korzyści. Jest również zbawienna dla osób które przechorowały zakażenie wirusem Covid i odczuwają negatywne skutki choroby takie jak : osłabienie, bóle i sztywność pleców, płytszy oddech czy szybkie meczenie się ( nawet w trakcie prozaicznych czynności).
W przedmowie do sekwencji czytamy: sekwencja podtrzymuje zdrowie układu oddechowego. Może być również podczas infekcji i osłabienia tego układu, na przykład podczas choroby Covid-19. Jeśli symptomy są poważne, praktykujący powinni unikać wskazanych pozycji. Kolejność pozycji nie jest sztywna i można ją wykonywać inaczej, rozczłonkowując sekwencję. Kluczowe są pozycje odwrócone. Utrzymują krążenie i dobrostan wszystkich układów w ciele, w szczególności układu limfatycznego.”
Do udziału zapraszam wszystkich którzy pragną zapoznać się z tą praktyką.
Uwaga! Warsztat nie jest odpowiedni dla Pań w trakcie menstruacji ze względu na dużą liczbę pozycji odwróconych.
Warsztat poprowadzi Magda Tatarek.

Koszt: 70 zł dla klientów z kartą dobrzemitu, dla pozostałych osób (karty multisport, fitprofit, ok system oraz inni) 90 zł. 

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat jogi (data)”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.

Prosimy o przemyślane rezerwacje: zapisy@dobrzemitu.pl. Tylko 12 miejsc.