Termin: 11 czerwca (sobota), godz. 12:30- 15:00
Joga Hormonalna stanowi dynamiczną, choć relaksującą praktykę dla Kobiet. Składa się z sekwencji ćwiczeń, pranajamy (technik oddechowych) i pracy w obszarze mięśni dna miednicy, a jej celem jest pobudzenie i regulowanie funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego. Sesja kończy się joga nidrą – głębokim uzdrawiającym relaksem.
Joga Hormonalna stanowi metodę, która bezpośrednio oddziałuje na gruczoły wydzielania wewnętrznego (jajniki, tarczyca, przysadka mózgowa, trzustka, nadnercza, grasica). Rezultatem regularnej praktyki jest utrzymanie zdrowia w obszarze hormonów, a w przypadku zaburzeń hormonalnych – wsparcie w procesie powrotu do równowagi i zdrowia.
Składowe warsztatu:
– fizjologia układu hormonalnego w pigułce – jak to działa?
– nauka sekwencji Jogi Hormonalnej, którą uczestniczki będą mogły samodzielnie wykonywać w domu
– joga nidra – głęboki uzdrawiający relaks
– wskazówki dotyczące odżywiania i stylu życia dla zdrowego układu hormonalnego
Dla kogo?
Joga Hormonalna stanowi wspaniałą praktykę dla wszystkich Kobiet chcących zachować zdrowie hormonalne oraz dla tych, które doświadczają zaburzeń hormonalnych lub skutków stresu i chciałyby naturalnie wesprzeć organizm w celu regulowania poziomu hormonów.
Obszary na które oddziałuje joga hormonalna:
– układ hormonalny (profilaktyka oraz wsparcie w przypadku zaburzeń hormonalnych)
– układ nerwowy: regeneracja i wzmocnienie układu nerwowego, poprawa reakcji na stres, oczyszczenie z niesłużących nam stanów umysłu i skutków chronicznego stresu
– metabolizm: regulacja metabolizmu (poprzez oddziaływanie na tarczycę oraz trzustkę) i pracy jelit
– odporność: Joga hormonalna wzmacnia odporność, podnosi witalność, reguluje przepływ energii przez ciało i umysł
– Joga hormonalna oddziałuje na jajniki, tarczycę, przysadkę mózgową, nadnercza, trzustkę, grasicę regulując funkcjonowanie gruczołów i przywracając optymalny balans wydzielanych przez nie hormonów. Stanowi polecaną praktykę w celu zachowania zdrowia hormonalnego oraz w przypadku:- zaburzeń miesiączkowania, bezpłodności
– problemów z mięśniakami, cystami
– w przypadku zaburzeń metabolicznych, zaparć
– spadku libido
– pogorszenia się stanu skóry, włosów, paznokci
– przedwczesnej menopauzy
– problemów z tarczycą
– obniżonej odporności
– wsparcia w okresie okołomenopauzalnym
– stresu, chronicznego zmęczenia, spadku energii życiowej
– poczucia odłączenia się od siebie.
Wejściówki:
Early birds do 31.05: 120 zł dla klientów z aktywnym abonamentem dmt, 150 zł dla pozostałych uczestników.
Od 1 czerwca: 140 zł dla klientów z aktywnym abonamentem dmt, 170 zł dla pozostałych uczestników.
Płatność gotówka w recepcji studia lub przelewem:
Małgorzata Lulu Nawrocka 60 1140 2004 0000 3702 7545 1586, w tytule proszę wpisać „warsztat: joga hormonalna”.
Dodatkowo prześlij proszę maila zgłoszeniowego na adres: zapisy@dobrzemitu.pl, z potwierdzeniem przelewu oraz numerem telefonu.
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie koszty nie podlegają zwrotowi.
Warsztat poprowadzi Justyna Szydło
nauczycielka jogi hormonalnej i prenatalnej, dyplomowana konsultantka Ajurwedy II stopnia oraz naturopatka w trakcie studiów. Jej pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet poprzez jogę i terapie naturalne. Asystuje w przypadku zaburzeń hormonalnych i trawiennych oraz wspomaga wzmocnić reakcję na stres. Wspiera Kobiety w umacnianiu przez nie relacji ze sobą i w budowaniu zdrowia na fundamencie tej relacji.
Więcej o Justynie: www.matrika.pl
FB: https://www.facebook.com/justynaszydlokonsultacja/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCO-R2zm6sBQjdR16uW0d0pA
