Tomasz Kuba Kruk

Vinyasa funkcjonalna, Joga kręgosłupa, Animal Flow/ Movement

Jest nauczycielem Movementu, Jogi, Animal Flow, Kalisteniki i Ruchu Naturalnego, które traktuje nie jako sztukę dla sztuki, lecz podstawę wszelkich aktywności życia codziennego. Jako przygotowanie do tego, czego nie da się przewidzieć. Praktykuje metody oddechowe jogi, Wima Hofa i Buteyko; medytację aktywną i uważność; filozofię tao i zen. Jest minimalistą na większości płaszczyzn egzystencji. Ceni wewnętrzny spokój, ponieważ daje on siłę; pracuję nad siłą, ponieważ pozwala ona zachować spokój. Ukończył m.in. studia podyplomowe na Wydziale Rehabilitacji warszawskiej AWF i 8-tygodniowy, certyfikowany kurs Mindfulness. Jest też magistrem Inżynierii Lądowej.