Nowe zajęcia! Body Art.

W każdą środę w godzinach 20:00- 21:00

W treningu BODYART człowiek jako jednostka funkcjonalna ma największe znaczenie. BODYART łączy pozycje treningowe z klasycznymi technikami oddechowymi dla synergii pochodzącej z połączenia treningu fizycznego z mentalną relaksacją”
Robert Steinbacher, założyciel koncepcji i szkoły BODYART School

BODYART to trening holistyczny oparty na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Koncepcja łączy w sobie wszystko, co potrzebne jest naszemu ciału i umysłowi. Można znaleźć w nim elementy jogi, tai chi, ćwiczeń terapeutycznych oraz oddechowych. Na zajęciach można spodziewać się takich ćwiczeń, jak: child pose (pozycja dziecka),
V-pose (pies z głową w dół), deska, pompka, squad, które przynależą do schematu wyznaczonego przez cykl Pięciu Przemian (żywiołów).
BODYART pozwala na świadomą pracę z ciałem.

Jednocześnie daje wyzwanie, czas na zatrzymanie, relaksuje i uspakaja, a także pozwala skupić się na tu i teraz.

BODYART to również trening powięziowy, który łącząc koncepcję YIN&YANG daje harmonię potrzebną jednostce ludzkiej i ułatwia przepływ energii.

BODYART to magia ❤️
Zajęcia poprowadzi Paulina Załuska.