Anatomia asan- tylna taśma ciała.

Termin: 5 grudnia (niedziela), godz. 10:00- 14:00
Zapraszamy na 4 spotkanie z  cyklu Anatomia asan.
Podczas warsztatu będziemy pracować nad tylną taśmą ciała.
W potocznym wyobrażeniu jogin to taki bardzo rozciągnięty człowiek, który umie zrobić szpagat, stać na głowie i siedzieć godzinami w pozycji lotosu:) Nie bardzo zastanawiamy się nad jego siłą, tym czy ma mięśnie i jak ich używa, co się dzieje z jego powięziami i organami wewnętrznymi albo ile czasu musiał poświęcić żeby zrobić ten mityczny szpagat.
Asany w pierwotnym założeniu były pozycjami dla zdrowych, silnych mężczyzn i ich wykonywanie miało doprowadzić ciało do wielogodzinnego siedzenia w pozycjach medytacyjnych.
Teraz kiedy jogę uprawiają głównie kobiety po 20 roku życia i bardzo mały odsetek mężczyzn, a wszystcy oni przez siedzący i niezdrowy tryb życia mają liczne problemy zdrowotne – musimy kompletnie zmienić podejście do praktyki asan a już na pewno musimy zmnieć nasze wyobrażenia o niej.
Dlatego kolejny warsztat poświęcimy poznaniu anatomii tyłu naszego ciała oraz zależnością tyłu z bokami a co za tym idzie tyłu z przodem. Ludzkie ciało jest wspaniałe i jesli o nie dbamy daje nam radość i lekkość. Jesli któryś z jego elementów nie ma siły, jest zaciśnięty lub niedomaga odbija się to na wszystkich innych jego częściach. Jak oddziaływuje tylna taśma ciała? Do czego nam są mięśnie na plechach? Dlaczego jeśli zaniedbamy rozciaganie pachwin bolą nas lędźwia? Dlaczego równowaga pomiędzy rozciąganiem tyłu i przodu nóg jest tak istotna?
Na te i wiele innych pytań odpowiemy na najbliższym warsztacie.

Warsztat poprowadzą: Magda Tatarek i Paweł Pacek/fizjoterapeuta

mgr Paweł Pacek / fizjoterapeuta w placówce medycznej Reh-Med/
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Uczestnik kursów z zakresu terapii manualnej (Koncepcja Maitland level 1 i 2a, Manipulacje Powięzi wg Stecco level 1 i 2, Fascial Distorsion Model moduł 1, 2) a także suchego igłowania i masażu. Prywatnie miłośnik koszykówki związany ze sportem od dziecka i sędzia Polskiego Związku Koszykówki.
Warsztat dla wszystkich. Zapraszamy osoby początkujące jak i te praktykujące kilka lat. Mile widziani także rehabilitancji który chcą poznać bliżej asany i wyzwania dla ciała które się z nimi wiążą.

Koszt: 140 zł dla klientów z kartą dobrzemitu, 160 zł dla pozostałych osób (karty multisport, fitprofit, ok system oraz inni). Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:

Małgorzata Nawrocka 60 1140 2004 0000 3702 7545 1586, w tytule proszę wpisać „warsztat anatomia asan ”.

W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.

Rezerwacja: zapisy@dobrzemitu.pl