Zakochaj się w pilatesie: Zdrowy kręgosłup na co dzień.

Termin: 16 marca (sobota), godz: 13:30- 15:30

Jak ważny jest nasz kręgosłup z pewnością, każdy się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówił nam posłuszeństwa.
Większą część dnia spędzamy w pozycji siedzącej… za biurkiem, za kierownicą… Odpoczywamy też zazwyczaj w pozycjach siedzących… oglądając telewizję, czytając książkę, pracując przy komputerze, posiłki także spożywamy w pozycji siedzącej.

Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że nasze problemy z kręgosłupem mogą być również spowodowane niewłaściwym noszeniem obuwia i odzieży, złym oświetleniem w czasie pracy a nawet przyzwyczajeniami w domu i pracy, które są następstwem powstania nawykowych wad postawy?

Podczas warsztatów dowiesz się jak uchronić się przed powstaniem nawykowych wad postawy, jak postępować ze swoim ciałem aby sobie nie zaszkodzić a wręcz pomóc w czynnościach życia codziennego. 

Chcesz dowiedzieć się jak zapobiec bólom kręgosłupa? Zapraszamy na warsztat.

 

Warsztat poprowadzi Agata Frysztak.

Koszt: 50 zł/zajęcia 

Rezerwacja miesjc: zapisy@dobrzemitu.pl

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto: Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „zakochaj się w pilatesie 16.03”. W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.