Zakochaj się w pilatesie- cykl warsztatów od 17 listopada.

Od 17 listopada zapraszamy na cykl tematycznych warsztatów z pilatesu.

Warsztaty będą prowadzone przez kilku naszych kluczowych instruktorów: Ewę, Agatę, Monikę, Milenę i Agnieszkę.

Poruszymy najważniejsze aspekty pilatesu. Skoncentrujemy się na naszym ciele. Wnikniemy w nie głębiej świadomością, przez co będzie Ci łatwiej pracować z nim na zajęciach oraz funkcjonować na co dzień.

Terminarz spotkań i program:

17 listopada (sobota), godz. 13:30- 15:30

Oddech w pilatesie- poprowadzi Ewa,

15 grudnia (sobota), godz. 13:30-15:30

Mięśnie dna miednicy- poprowadzi Agata,

12 stycznia (sobota), godz. 13:30- 15:30

Bezpieczny trening i świadome przygotowanie do porodu- poprowadzi Milena,

26 stycznia (sobota), godz. 12:00- 14:00

Centrum- jak znaleźć w sobie wewnętrzną moc, poprowadzi Agnieszka Głowacka,

16 lutego (sobota), godz. 13:30- 15:30

Obręcz barkowa- poprowadzi Agata,

23 lutego (sobota), godz. 13:30- 15:30

Jak zadbać o zdrowie i sylwetkę po porodzie, poprowadzi Monika,

16 marca (sobota), godz. 13:30- 15:30

Zdrowy kręgosłup na co dzień, poprowadzi Milena,

13 kwietnia (sobota), godz. 12:00- 14:00

Pilates jako uzupełnienie treningu sportowego, poprowadzi Agnieszka Głowacka,

 

Koszt: 50 zł/zajęcia 

Rezerwacja miesjc: zapisy@dobrzemitu.pl

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto: Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „zakochaj się w pilatesie (wybrany termin np. 17.11)”. W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.