Zakochaj się w jodze: Asany siedzące i skłony w przód

Termin: 16 grudnia (sobota), godz. 12:30- 15:30

 

Pozycje siedzące i skłony w przód UPAVISTHA STHITI i PASCIMA PRATANA STHITI

Asany siedzące wydają się być łatwiejsze lub mniej znaczące od stojących gdyż siedzenie kojarzy się nam, ludziom zachodu, z odpoczynkiem. Niech was nie zmyli takie podejście! Pozycje siedzące uczą poprawnej pracy nóg, poprawiając ich elastyczność i ruchomość, wzmacniają plecy i uczą utrzymywania prostego kręgosłupa. Wiele z asan siedzących wymaga rozciągnięcia całej taśmy tylnej ciała oraz świadomości i otwarcia w przodzie ciała. Dzięki statycznej formie są to pozycje wyciszające jednak naładowane pracą.

 

Koszt: 40 zł/ pojedynczy warsztat.

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie ‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat jogi 18.11/16.12/20.01”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.
Uwaga. Prosimy o przemyślane rezerwacje. W przypadku rezygnacji/ nieobecności nie zwracamy wpłaty za uczestnictwo.

Maila ze zgłoszeniem i potwierdzeniem przelewu wyślij na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.

 

Warsztaty poprowadzi Magda Tatarek

instruktorka dobrzemitu.
Niezwykle uzdolniona i ambitna, ucząca się od jednych z najlepszych nauczycieli jogi na świecie.