Zakochaj się w jodze: Asany brzuszne

Termin: 10.02  (sobota), godz. 12:30- 15:30

Asany brzuszne/ Udara Akuncana Sthiti 

Czwarta grupa asan jaką się zajmiemy to pozycje zwane „brzusznymi”. Jest to wymagająca grupa i dlatego potrzebowaliśmy przygotowania w postaci asan stojących, skłonów i skrętów aby nasze narządy wewnętrzne były bezpieczne a mięśnie brzucha zaznajomione z pracą. Będziemy pracować z asanami które wzmocnią mięśnie i zredukują tkankę tłuszczową, co równie ważne wzmocnią plecy i nogi. Pozycje brzuszne są naładowane pracą na każdym poziomie ciała. Panie w okresie menstruacji, w ciąży i osoby które mają osłabiony odcinek lędźwiowy kręgosłupa nie mogą brać udziału w tym warsztacie.

 

Koszt: 40 zł/ pojedynczy warsztat.

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie ‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat jogi 20.01”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.
Uwaga. Prosimy o przemyślane rezerwacje. W przypadku rezygnacji/ nieobecności nie zwracamy wpłaty za uczestnictwo.

Maila ze zgłoszeniem i potwierdzeniem przelewu wyślij na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.

Warsztaty poprowadzi Magda Tatarek

instruktorka dobrzemitu.
Niezwykle uzdolniona i ambitna, ucząca się od jednych z najlepszych nauczycieli jogi na świecie.