Zakochaj się w jodze: Asany odciążające kręgosłup.

Kolejne spotkanie z cyklu warsztatów tematycznych jogi poświęcimy ASANOM ODCIĄŻAJĄCYM KRĘGOSŁUP, DLA OSÓB PRACUJĄCYCH PRZY KOMPUTERZE.

Termin: 14 kwietnia (sobota),  godz. 12:30- 15:30.
Wielogodzinna praca siedząca przy komputerze ogranicza ruchomość kręgosłupa, ramion i przeciąża nadgarstki. Kolejny warsztat jest przeznaczony dla osób które chcą dowiedzieć się jak odciążyć barki i szyję, jak uruchomić zastany kręgosłup i biodra oraz jak aktywować nogi i pośladki. Szeroki zakres pracy na warsztacie będzie wykorzystywał asany z różnych, poznanych już wcześniej, grup. Oczywiście każdy, nie tylko osoby pracujące przy komputerach, jest mile widziany i na pewno skorzysta uczestnicząc w praktyce poruszającej całe ciało. Wykorzystamy między innymi dobroczynne działanie wygięć do tyłu oraz skrętów, które otworzą klatkę piersiową i polepszą ukrwienie i mobilność kręgosłupa.

Koszt: 40 zł/ pojedynczy warsztat.

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie ‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat jogi 10.03”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.
Uwaga. Prosimy o przemyślane rezerwacje. W przypadku rezygnacji/ nieobecności nie zwracamy wpłaty za uczestnictwo.

Maila ze zgłoszeniem i potwierdzeniem przelewu wyślij na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.


Warsztaty poprowadzi
Magda Tatarek

instruktorka dobrzemitu.
Niezwykle uzdolniona i ambitna, ucząca się od jednych z najlepszych nauczycieli jogi na świecie.