Wykład: Jakie jest działanie snu na nasze zdrowie oraz jak radzić sobie z bezsennością?

Termin: 23 czerwca (sobota), godz: 14:00- 16:00

W trakcie wykładu omówimy temat snu i bezsenności z punktu widzenia najnowszych badań zachodniej nauki oraz jak patrzy na te zagadnienia Tradycyjna Medycyna Chińska. 

Poruszymy następujące zagadnienia:

– jakie czynniki wpływają na to, że sen daje nam regenerację?

– czy chronotyp to coś ważnego dla snu?

– jakie są skutki niewyspania na nasz organizm?

– problemy ze snem a wydajność w pracy

– wpływ stresu na nasz sen

– dobowy i sezonowy zegar ciała a sen

– wartość drzemki dla naszego zdrowia i efektywności w pracy

– jakie są przyczyny bezsenności z punktu widzenia chińskiej medycyny oraz jak można sobie z nimi radzić domowymi sposobami?

Koszt: 35 zł

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie ‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „wykład 23.06”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.
Uwaga. Prosimy o przemyślane rezerwacje. W przypadku rezygnacji/ nieobecności nie zwracamy wpłaty za uczestnictwo.

Maila ze zgłoszeniem i potwierdzeniem przelewu wyślij na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.

Warsztat poprowadzi Rafał Becker- terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, instruktor qigong oraz praktykujący chiński masaż Tui Na.