Warsztat: medytacja Szine

Termin: 9 czerwca, godz. 13:00- 15:00

Medytacja szine jest podstawowym rodzajem medytacji stosowanej we wszystkich szkołach buddyzmu. Ma na celu przede wszystkim uspokoić umysł i ułatwić koncentrację umysłu czyli coś co większość z nas obecnie bardzo potrzebuje.

Ten rodzaj medytacji został nie tylko sprawdzony w działaniu poprzez 2500 lat istnienia buddyzmu, ale też potwierdziła to nauka badając medytację szine w ramach Shamatha Project (trwało to kilka lat).

Jego zaletą jest, że nie tylko korzystnie wpływa na nasz umysł i ogólnie zdrowie, ale też, że praktykować je może każdy i nie musi być przy tym buddystą ani umieć wizualizować cokolwiek.

Do tej pory w Dobrzemitu na warsztacie wprowadzającym uczyłem medytacji szine z obiektem. Tym razem zaczniemy od medytacji z obiektem, ale też zobaczymy jak nam pójdzie medytacja bez obiektu. Sami ocenicie jaką rolę odgrywa obiekt w tym rodzaju medytacji.

Koszt: 35 zł

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie ‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „medytacja szine 9.06”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.
Uwaga. Prosimy o przemyślane rezerwacje. W przypadku rezygnacji/ nieobecności nie zwracamy wpłaty za uczestnictwo.

Maila ze zgłoszeniem i potwierdzeniem przelewu wyślij na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.

Warsztat poprowadzi Rafał Becker

praktykuję medytację od 1998 roku pod okiem kilku nauczycieli z tradycji buddyzmu tybetańskiego oraz Czan. Jednak moją główną nauczycielką jest J.E. Mindrolling Dzietsyn Khandro Rinpocze, która wyraziła zgodę, abym nauczał tego rodzaju medytacji. Oprócz tego jestem terapeutą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, instruktorem qigong i wykonuję masaż Tui Na.