Warsztat jogi: Przygotowanie do szpagatu.

Termin: 2 czerwca (sobota), godz. 12:30- 15:30

Zapraszamy serdecznie na 3 godzinny warsztat, w trakcie którego zajmiemy się przygotowaniem i wejściem do szpagatu 💜
Bardzo spodobały Wam się zajęcia przygotowujące do wejścia w pozycję Hanumanasana 🐒 (szpagat) – warsztat będzie świetną okazją do praktyki.

Jak już dobrze wiecie, aby wejść do pełnej Hanumanasany potrzebujemy nie tylko rozciągniętych nóg, ale głównie otwartych pachwin oraz mocnych dolnych pleców.
Żeby bezpiecznie wejść do tej wymagającej asany będziemy pracowaćnad rozciąganiem i rozluźnianiem mięśni wykorzystując znane już pozycje jogi oraz różnorodne pomoce.
Będziemy „otwierać” biodra i wzmacniać plecy.
Nawet jeśli nie uda się wejść do pełnej asany każdemu przyda się dobry stretching

Koszt: 40 zł/ pojedynczy warsztat.

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie ‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat jogi 2.06”.
W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.
Uwaga. Prosimy o przemyślane rezerwacje. W przypadku rezygnacji/ nieobecności nie zwracamy wpłaty za uczestnictwo.

Maila ze zgłoszeniem i potwierdzeniem przelewu wyślij na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.


Warsztaty poprowadzi
Magda Tatarek

instruktorka dobrzemitu.
Niezwykle uzdolniona i ambitna, ucząca się od jednych z najlepszych nauczycieli jogi na świecie.