Warsztat: joga. relaks. misy tybetańskie.

Termin: 16 listopada (sobota), godz. 17:00- 19:00 BRAK MIEJSC

Kolejny termin: 30 listopada (sobota), godz. 19:00- 21:00 BRAK MIEJSC

… i jeszcze jeden termin ;) 18 stycznia 2020 r (sobota), godz. 19:00- 21:00- trwają zapisy.

Koszt: 50 zł

 

Przekraczając często granice wytrzymałości fizycznej na lekcjach jogi oraz w życiu codziennym, oddając się swojej pracy i rodzinie, nie mamy zbyt wiele przestrzeni na wnikliwą obserwację swojego oddechu, myśli czy zmysłów.
Ten warsztat pozwoli nam wejść głębiej w świat nieeksplorowanych obszarów, by w końcu odnaleźć spokój wewnętrzny i harmonię nie tylko podczas tej sesji, ale też w codziennym życiu czy podczas swojej praktyki jogi.

Zapraszamy na głęboką relaksację z jogą powięziową, jogą nidrą (prowadzoną medytacją), pranayamą (technikami oddechowymi), pratjaharą (praktyką wycofania zmysłów) oraz misami tybetańskimi i dzwonkami.

Celem warsztatów jest odprężenie, oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu.
Zaczniemy od łagodnej pracy z ciałem i oddechem uwalniając napięcie z ciała. Następnie poddamy umysł obserwacji podczas prowadzonego głębokiego relaksu na leżąco przy kojących dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków wietrznych.

Warsztat jest dla wszystkich, także tych, którzy nigdy nie mieli do czynienia z jogą, a potrzebujących uwolnić napięcie emocjonalne i fizyczne.

Warsztat poprowadzi Agnieszka Malczewska.

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką/ kartą w recepcji studia lub przelewem na konto: Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat joga. relaks. 16.11.2019/ 30.11/ 18.01”. W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu (zapisy@dobrzemitu.pl).

UWAGA!!! Zanim dokonasz przelewu upewnij się, że są wolne miejsca.

Zapraszamy!