Warsztat: Joga Nidra. Mindfulness. Relaks. Oddech.

Termin: 25.01.2020 r. (sobota), godz. 19:00- 20:30

Koszt: 60 zł

 

Nasze ciało, umysł i emocje to skomplikowany organizm połączeń, który trzeba uważnie i świadomie traktować. Jedno ma związek z drugim. Zaczynamy od ciała, a następnie trenujemy świadomość i podświadomość. Nasz mózg to ster wszystkich odczuć oraz zachowań.

Lubisz kontrolę nad swoim życiem? Rozpocznij od okiełznania własnych myśli. Joga Nidra to sen jogiczny, pozwalający na ukojenie ciała, umysłu oraz emocji. Rozluźniamy najpierw ciało, budujemy komfortową przestrzeń do tego, aby efektywnie wykorzystywać czas na relaks.

Zaczniemy wstępem teoretycznym do praktyki Joga Nidra. Następnie poprzez świadomy oddech – przygotujemy się do praktyki relaksu z dźwiękami dzwoneczka Zaphir.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zwolnić, zrelaksować się, zadbać o swoją duszę i ciało.

 

Warsztat prowadzi Olga Paprocka

 

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto: Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat joga nidra 25.01”.

W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu (zapisy@dobrzemitu.pl).

UWAGA!!! Zanim dokonasz przelewu upewnij się, że są wolne miejsca.

 

Zapraszamy!