Pilates Camp nad jeziorem! 11- 17 lipca 2020r.

Od przyszłego roku przenosimy się z ulubionej przez nas Warmii w inne, malownicze zakątki Polski.
Szukając kolejnych dobrych miejsc… odkryliśmy Dom Łowyń na Pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim (90km od Poznania).

Dom Łowyń położony jest bezpośrednio nad kameralnym jeziorem o krystalicznie czystej wodzie. Otoczony lasami, łąkami, polami…
Działkę, na której położony jest DOM porastają kilkudziesięcioletnie drzewa. Dzięki dużej powierzchni i dwustumetrowej linii brzegowej, każdy znajdzie zaciszny kąt dla siebie: hamaki nad samą wodą, leżaki w cieniu drzew lub koc na trawie w pełnym słońcu… ławeczki pośród trzcin, skąd można podziwiać zachody słońca. Przyznajcie, że to wymarzone miejsce na relaks i aktywny odpoczynek.

Okolicę jeziora i działki otaczającej DOM  stanowią leśne wzgórza i łąki. Nieco dalej zaczynają się pola uprawne przylegające do położonej 2 kilometry dalej wsi Łowyń (dwa sklepy spożywcze, jeden wielobranżowy, kościółek).
W odległości krótkiego spaceru od DOMu (kilkaset metrów) znajduje się stadnina koni i kompleks saun.
Oddalony o 12 km Międzychód to jedenastotysięczne miasto z zabytkami architektury i pełną infrastrukturą obejmującą sklepy, kawiarnie, place zabaw, kino, szpital, stadion.
Do głównych atrakcji turystycznych regionu należą: Puszcza Notecka, parki krajobrazowe (Pszczewski i Sierakowski), kilka rezerwatów przyrody oraz Międzyrzecki Rejon Umocniony z rezerwatem nietoperzy.

Wnętrza urządzone tak, aby zapewnić gościom komfort i przestrzeń, a dzięki panoramicznym oknom i ogromnym tarasom jednocześnie stałą bliskość przyrody. Salon kusi wygodnymi kanapami, zasobną biblioteczką, a w chłodniejsze dni i wieczory ogniem w kominku. W jadalni w każdej chwili można napić się kawy, rozmaitych herbat, ziół i skosztować owoców. W dolnej części budynku znajduje się przestronna i przeszklona sala do ćwiczeń, z widokiem na jezioro.
Dostępne są pokoje 2 osobowe oraz apartamenty typu studio, które idealnie sprawdzą się w grupie przyjaciół. Studio mini- sypialnia 2 os oraz pokój z rozkładaną kanapą lub studio maxi: 2 sypialnie 2 osobowe oraz salon z rozkładaną kanapą. Każdy pokój ma swoją własną łazienkę. Z większości z nich okna wychodzą na jezioro.

Eko kuchnia
Oparta na najwyższej jakości składnikach od lokalnych, ekologicznych producentów.
Pyszne i lekkie dania wegetariańskie – 3 bogate posiłki dziennie, którymi najecie się do syta.
W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem.

Dojazd
DOM Łowyń znajduje się 30 km od autostrady A2, 75 km od lotniska (Poznań) – dojazd z Warszawy zajmuje 3,5 godziny, z Wrocławia 3 godziny, a z Poznania 1 godzinę.

Najbardziej ekonomicznym rozwiązaniem jest dojazd do Poznania pociągiem, skąd zorganizujemy transport busem na miejsce. Cena transportu nie jest wliczona w koszt Campu’u i będzie uzależniona od liczebności grupy zainteresowanych.

Pilates ​Camp
to świetna okazja by poznać metodę Pilates. Nauczyć się świadomości swojego ciała. Opanować technikę wykonywania ćwiczeń by trening stał się jak najbardziej efektywny i przede wszystkim bezpieczny dla Twojego ciała.
Proponujemy zajęcia dla początkujących oraz zaawansowanych. 

Pilates klasyczny poziom 1

System ćwiczeń obejmujący całe ciało. Początkowo, ćwiczeń jest około 10. To wystarczająco żeby poczuć różnicę w ciele. Nauczycielka prowadzi Cię, jednak „drzwi zmiany” otwierasz samodzielnie. Ucząc się pracy „od wewnątrz na zewnątrz” (od centrum do peryferii), dajesz sobie szansę na silne i elastyczne ciało, bez bólu. A w zdrowym ciele zdrowy duch :-)

Pilates klasyczny poziom 2

System ćwiczeń obejmujący całe ciało. Znasz już podstawowe ćwiczenia i ich nazwy. Umiesz się skoncentrować tak, żeby ruch wykonać z kontrolą. Czas na dodatkowe wyzwania! Szukając dalszych połączeń w ciele, dajesz sobie szansę na siłę i elastyczność jakiej nawet sobie nie wyobrażasz. Ćwiczeń jest więcej, odczuwasz je głębiej, oddychasz pełniej i zauważasz, że sprawiają Ci większą frajdę. Bo w zdrowym ciele zdrowy duch :-)


Program Pilates Camp’u:

11 lipca (sobota)- dzień przyjazdu

14:00 zakwaterowanie

15:00 obiad

16:00 spotkanie organizacyjne

18:00 pilates klasyczny (dla wszystkich)

19:30 kolacja

12- 16 lipca (niedziela- czwartek)

8:30 poranny rozruch (dla wszystkich)

9:00 śniadanie

11:30 pilates klasyczny (dla wszystkich)

13:00 obiad

16:00 pilates poziom 1 (początkujący)

17:15 pilates poziom 2 (zaawansowany)

19:00 kolacja

17 lipca (piątek)- dzień wyjazdu

8:15 pilates klasyczny (dla wszystkich)

9:30 śniadanie

11:00 wykwaterowanie

W trakcie trwania Pilates Camp’u planujemy zorganizować 1 dzień rozluźnienia, w którym przewidujemy spływ kajakowy. Szczegółowy plan ustalimy bliżej wyjazdu, uzależniony będzie od prognozy pogody.

Warsztat poprowadzi Agnieszka Głowacka.

 

Cena warsztatu

  • 2000 zł zakwaterowanie w pokoju 2 os.
  • 1850 zł zakwaterowanie w pokoju typu studio: mini (w przypadku, gdy będą zakwaterowane 3 os) oraz maxi.

*Podana cena jest za 1 osobę.

W cenę wliczony jest:

  • pobyt: nocleg i wyżywienie (śniadanie, obiad, deser, kolacja), dostęp do napojów przez cały dzień,
  • warsztat pilatesu,
  • spływ kajakowy.

W cenę nie jest wliczony transport. 

 

Zniżka 10% !!! od wybranej opcji, dla osób, które przynajmniej raz wyjeżdżały z nami na warsztat wakacyjny/ weekendowy.

 

Rezerwacja miejsca:

Ze względu na możliwość zorganizowania grupowego przejazdu pociągiem oraz wynajęcie busa z dworca na miejsce, zapisy na warsztat przyjmujemy do 10 czerwca.

Kolejność rezerwacji decyduje o opcji zakwaterowania!

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wpłata zaliczki w wysokości połowy kwoty od wybranej opcji. Drugą ratę- należy wpłacić do 1 lipca 2020 r.

Dane do przelewu:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „pilates camp 11-17.07”.

Dodatkowo prześlij proszę maila z potwierdzeniem przelewu oraz numerem telefonu.
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie ‚zaliczka’ nie podlega zwrotowi. W takim przypadku proponujemy znaleźć za siebie zastępstwo.
Jeśli masz pytania dotyczące warsztatu skontaktuj się ze mną: gosia@dobrzemitu.pl, tel: 666 240 904

 

Zapraszamy!