Joga Camp nad jeziorem! 15- 21 sierpnia 2020 r.

Od przyszłego roku przenosimy się z ulubionej przez nas Warmii w inne, malownicze zakątki Polski.
Szukając kolejnych dobrych miejsc… odkryliśmy Dom Łowyń na Pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim (90km od Poznania).

Dom Łowyń położony jest bezpośrednio nad kameralnym jeziorem o krystalicznie czystej wodzie. Otoczony lasami, łąkami, polami…
Działkę, na której położony jest DOM porastają kilkudziesięcioletnie drzewa. Dzięki dużej powierzchni i dwustumetrowej linii brzegowej, każdy znajdzie zaciszny kąt dla siebie: hamaki nad samą wodą, leżaki w cieniu drzew lub koc na trawie w pełnym słońcu… ławeczki pośród trzcin, skąd można podziwiać zachody słońca. Przyznajcie, że to wymarzone miejsce na relaks i aktywny odpoczynek.

Okolicę jeziora i działki otaczającej DOM  stanowią leśne wzgórza i łąki. Nieco dalej zaczynają się pola uprawne przylegające do położonej 2 kilometry dalej wsi Łowyń (dwa sklepy spożywcze, jeden wielobranżowy, kościółek).
W odległości krótkiego spaceru od DOMu (kilkaset metrów) znajduje się stadnina koni i kompleks saun.
Oddalony o 12 km Międzychód to jedenastotysięczne miasto z zabytkami architektury i pełną infrastrukturą obejmującą sklepy, kawiarnie, place zabaw, kino, szpital, stadion.
Do głównych atrakcji turystycznych regionu należą: Puszcza Notecka, parki krajobrazowe (Pszczewski i Sierakowski), kilka rezerwatów przyrody oraz Międzyrzecki Rejon Umocniony z rezerwatem nietoperzy.

Wnętrza urządzone tak, aby zapewnić gościom komfort i przestrzeń, a dzięki panoramicznym oknom i ogromnym tarasom jednocześnie stałą bliskość przyrody. Salon kusi wygodnymi kanapami, zasobną biblioteczką, a w chłodniejsze dni i wieczory ogniem w kominku. W jadalni w każdej chwili można napić się kawy, rozmaitych herbat, ziół i skosztować owoców. W dolnej części budynku znajduje się przestronna i przeszklona sala do ćwiczeń, z widokiem na jezioro.
Dostępne są pokoje 2 osobowe oraz apartamenty typu studio, które idealnie sprawdzą się w grupie przyjaciół. Studio mini- sypialnia 2 os oraz pokój z rozkładaną kanapą lub studio maxi: 2 sypialnie 2 osobowe oraz salon z rozkładaną kanapą. Każdy pokój ma swoją własną łazienkę. Z większości z nich okna wychodzą na jezioro.

Eko kuchnia
Oparta na najwyższej jakości składnikach od lokalnych, ekologicznych producentów.
Pyszne i lekkie dania wegetariańskie – 3 bogate posiłki dziennie, którymi najecie się do syta.
W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem.

Dojazd
DOM Łowyń znajduje się 30 km od autostrady A2, 75 km od lotniska (Poznań) – dojazd z Warszawy zajmuje 3,5 godziny, z Wrocławia 3 godziny, a z Poznania 1 godzinę.

Najbardziej ekonomicznym rozwiązaniem jest dojazd do Poznania pociągiem, skąd zorganizujemy transport busem na miejsce. Cena transportu nie jest wliczona w koszt Campu’u i będzie uzależniona od liczebności grupy zainteresowanych.

Joga ​Camp
to świetna okazja by zagłębić się w swoje ciało i duszę. Nauczyć się świadomości swojego ciała. Opanować technikę wykonywania asan by praktyka stała się bardziej efektywna i przede wszystkim bezpieczna dla Twojego ciała.
Proponujemy zajęcia dla początkujących oraz zaawansowanych. 


Program Joga Camp’u:

15 sierpnia (sobota)- dzień przyjazdu

14:00 zakwaterowanie

15:00 obiad

16:00 spotkanie organizacyjne

18:00 joga łagodna

19:00 kolacja

20:00 relaks i medytacja

16 – 20 sierpnia (niedziela- czwartek)

8:00 vinyasa

9:00 śniadanie

11:30 joga

13:30 obiad

19:00 kolacja

20:00 relaks i medytacja/ joga łagodna

 

21 sierpnia (piątek)- dzień wyjazdu

8:00 vinyasa

9:30 śniadanie

11:00 wykwaterowanie

W trakcie trwania Joga Camp’u planujemy zorganizować 1 dzień rozluźnienia, w którym przewidujemy łagodną sesję jogi oraz  spływ kajakowy. Szczegółowy plan ustalimy bliżej wyjazdu, uzależniony będzie od prognozy pogody.

Opisy zajęć:

  • Sesje Vinyasy na dobry początek
    Vinyasa to połączenie pomiędzy asanami, płynne przejścia z jednej pozycji do drugiej. W trakcie zajęć pracujemy z oddechem i używamy go tak żeby pomagał naszemu ciału rozluźnić się albo znaleźć dodatkową moc – w zależności od potrzeby.
    Vinyasa daje nam płynność i lekkość, pozwala przygotować ciało na bardziej wymagające asany.
    Będziemy ją praktykować rano żeby dać ciału impuls do pracy oraz sporą dawkę endorfin.
  • Relaks i medytacja
    Wieczorne sesje odciążające zostały wprowadzone po to żeby dać możliwość regeneracji i wyciszenia przed snem. Na warsztacie będziemy dość intensywnie pracować. Nie tylko ciało ale i umysł będą zaangażowane, dlatego będziemy potrzebować relaksacji.
    Sesje relaksacyjne uspokoją oddech i zregenerują ciało po wysiłku.
    Każdą z sesji zakończymy 10 minutową medytacją.
  • Sesje jogi przed obiadem
    Tutaj będziemy pracować najbardziej intensywnie. Zajmiemy się różnymi grupami pozycji na każdej sesji dążąc do wykonania asany które pomija się na regularnych zajęciach ze względu na konieczność długiego przygotowania i trudność. Spróbujemy pójść nieco dalej niż na co dzień.
  • Joga łagodna
    Rozciąganie i rozluźnianie w spokojnym tempie.

Warsztat poprowadzi Magda Tatarek.

 

Cena warsztatu

  • 1850 zł zakwaterowanie w pokoju 2 os.
  • 1700 zł zakwaterowanie w pokoju typu studio: mini (w przypadku, gdy będą zakwaterowane 3 os) oraz maxi.

*Podana cena jest za 1 osobę.

W cenę wliczony jest:

  • pobyt: nocleg i wyżywienie (śniadanie, obiad, deser, kolacja), dostęp do napojów przez cały dzień,
  • warsztat pilatesu,
  • spływ kajakowy.

W cenę nie jest wliczony transport. 

Zniżka 10% !!! od wybranej opcji, dla osób, które przynajmniej raz wyjeżdżały z nami na warsztat wakacyjny/ weekendowy.

 

Rezerwacja miejsca:

Ze względu na możliwość zorganizowania grupowego przejazdu pociągiem oraz wynajęcie busa z dworca na miejsce, zapisy na warsztat przyjmujemy do 10 czerwca.

Kolejność rezerwacji decyduje o opcji zakwaterowania!

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wpłata zaliczki w wysokości połowy kwoty od wybranej opcji. Drugą ratę- należy wpłacić do 1 lipca 2020 r.

Dane do przelewu:
Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „joga camp 15-21.08”.

Dodatkowo prześlij proszę maila z potwierdzeniem przelewu oraz numerem telefonu.
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie ‚zaliczka’ nie podlega zwrotowi. W takim przypadku proponujemy znaleźć za siebie zastępstwo.
Jeśli masz pytania dotyczące warsztatu skontaktuj się ze mną: gosia@dobrzemitu.pl, tel: 666 240 904

Zapraszamy!