Zakochaj się w pilatesie: Centrum- jak znaleźć w sobie wewnętrzną moc.

Termin: 26 stycznia (sobota), godz. 12:00- 13:30

Warsztaty skierowane do osób które zaczynają bądź chcą pogłębić swoją praktykę pilatesu.

Będziemy sięgać głębiej :-) Na wielu poziomach.
Fizycznym – czyli będziemy uczyć się jak ćwiczyć generując siłę od środka na zewnątrz. Rozruszamy całe ciało, nawet te części które rzadko „pracują” (mięśnie dna miednicy). Spróbujemy poruszyć/ uspokoić jelita.
Poziom mentalny to nauka uważności i koncentracji. To bycie tu i teraz. To „odnalezienie” się w swoim ciele, tak by nie „uwierało”, a było wsparciem. Na poziomie emocji – ćwicząc spróbujemy dobrze się bawić :-)

Warsztat poprowadzi Agnieszka Głowacka

Koszt: 50 zł/zajęcia 

Rezerwacja miesjc: zapisy@dobrzemitu.pl

Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wykupienie‚wejściówki” gotówką w recepcji studia lub przelewem na konto: Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „zakochaj się w pilatesie (wybrany termin np. 17.11)”. W przypadku przelewu- do maila z rezerwacją proszę dołączyć potwierdzenie dokonanego przelewu.